Wyśpij się na 101% – cz. 2
Każdy z nas ma inne potrzeby senne. Jedni czują się dobrze po 10 godzinach odpoczynku, drugim wystarczy 6. Niektórym do
Czytaj dalej
zdrowie
Wyśpij się na 101% – cz.1
Sen stanowi 30% naszego życia. I, bynajmniej, nie jest to czas, w którym organizm się wyłącza i przechodzi w „stan
Czytaj dalej
Zdrowie: teren prywatny
Wyniki rezonansu pokazały, że potrzebna była operacja rekonstrukcji więzadeł. Operacja, która jest długa, skomplikowana i droga. Specjalista z Poznania nie
Czytaj dalej
Trening taekwondo dla ciała i umysłu
W dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi wybiera spędzanie czasu przed ekranem telewizora bądź komputera niż uprawianie jakiegokolwiek sportu. Nie da
Czytaj dalej
TikTok w trosce o samopoczucie
Niedawno wprowadzone na TikToka WellnessHub to specjalna sekcja poświęcona promocji zdrowego trybu życia. Ułatwiony dostęp do informacji ma zachęcić użytkowników
Czytaj dalej
Jak tam zdrowie psychiczne?
Ile razy słyszeliście od znajomych i rodziny „jak tam zdrówko?”? Wielokrotnie. Oczywiście pytanie to dotyczy tego, czy macie np. katar,
Czytaj dalej
Herbata przyjacielem człowieka
Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, co dobrego kryje w sobie herbata? Oczywiście jest smaczna i rozgrzewająca. A może jest
Czytaj dalej
Szkalowanko morsowanka
No i masz. Kolejna dziwna moda, z którą trzeba sobie poradzić. Morsowanie zawładnęło umysłami i ciałami nas wszystkich. Nawet jeśli
Czytaj dalej
Trening jako przyjemność, czyli dlaczego chcieć to móc
Uprawianie sportu dla osoby, która na co dzień nie jest aktywna i ma raczej siedzący tryb życia, wydaje się pewnego
Czytaj dalej
Sport to zdrowie
Wraz z nadejściem Nowego Roku wielu z nas podejmuje decyzję o zmianie dotychczasowego stylu życia. Deklarujemy kupno karnetu na siłownię,
Czytaj dalej